作者：天津市广一源科技有限公司

盛夏来临，高温高湿天气频繁来袭，中暑成为困扰人们的常见健康问题。但你知道吗？中暑也分“阴阳”，盲目用药可能适得其反。作为传承千年的经典名方，藿香正气水堪称夏日湿症“圣药”，但只有用对场景才能发挥最佳疗效。今天就为大家详细拆解中暑的辨别技巧、藿香正气水的正确用法及夏日防暑全攻略。

一、中暑分阴阳，用药别踩坑

中医自古就有“伤暑分阴阳”的说法，“动而得之者为阳暑”，“静而得之者为阴暑”，两者成因、症状截然不同，用药也需对症施治。

从成因来看，阳暑多发生在高温低湿的干热环境中——当相对湿度85%时，30-31℃就可能引发；湿度50%时，38℃以上风险剧增；而湿度仅30%时，40℃以上便极易中招。这类中暑常见于烈日下劳作、长时间户外活动的人群。阳暑症状来势汹汹，主要表现为体温升高、大汗大渴、面红目赤、昏沉胸闷，严重时还会出现喘促气粗、抽搐昏迷，甚至危及生命，治疗需以清热解暑为主，可选用清凉油、十滴水等，切记不可使用温热类药物。

阴暑则多见于高温高湿环境或贪凉受凉后，比如长时间待在空调房、大汗后立即冲冷水澡、露天睡觉被夜风侵袭等。其症状相对缓和但缠绵，主要有头痛身重、无汗怕冷、腹痛腹泻、恶心呕吐、打嗝泛酸、四肢酸痛等。此时，藿香正气水就能派上大用场，它专为阴暑设计，解表化湿、理气和中的功效能精准缓解不适，而阳暑患者若误用，反而会加重症状。

二、千年经典名方，藿香正气水的“硬核实力”

藿香正气水的配方源于宋代，历经千年传承，被历代医家誉为湿症“圣药”，如今更是云南白药集团打造的夏日健康好物，凭借过硬品质成为家庭常备药。

（一）经典配方，君臣佐使各司其职

这款药的精妙之处在于配伍严谨：以广藿香为君，能祛暑解表、和胃止呕，直击核心病症；紫苏、白芷为臣，祛风解表、散寒止痛，辅助君药增强药效；厚朴、大腹皮、陈皮等为佐，行气宽中、理气和胃、补脾益气，全面调理肠胃功能；最后以甘草为使，健脾和中、调和诸药，让整方药性更温和协调。

（二）核心优势，守护夏日健康

• 对症精准：是治疗胃肠型感冒的专属药物，无同类产品竞争，更是胃肠疾病的“克星”，对阴暑引发的呕吐腹泻、脘腹胀痛等症状效果显著。

• 工艺精湛：精选道地药材，采用现代工艺萃取精制，最大程度保留药材有效成分。

• 疗效迅速：通过挥发油与酒精科学配比，有效成分能快速被人体吸收，及时缓解不适。

（三）基础信息速览

• 主要成分：广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、陈皮等天然药材。

• 适应症：外感风寒、内伤湿滞、夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等。

• 用法用量：口服，一次半支或1支，一日2次，用时摇匀。

• 特别提醒：含酒精40％～50％，服药后不得驾驶、从事高空作业及操作精密仪器；烟酒及辛辣、生冷、油腻食物会影响药效，服药期间需忌口；慢性病患者、孕妇等特殊人群应在医师指导下服用，对酒精过敏者可选择藿香正气胶囊。

三、灵活搭配+妙用，解锁更多健康场景

（一）联合用药，应对复杂症状

阴暑发作时若伴随其他症状，可针对性联合用药，效果更佳：

• 腹泻严重：藿香正气水+蒙脱石散/黄连素片

• 呕吐反酸：藿香正气水+香砂养胃片

• 胃胀无食欲：藿香正气水+健胃消食片

（二）生活妙用，不止于解暑

除了核心功效，藿香正气水还有很多实用小用途：

• 晕船晕车：乘车船前，用棉签蘸取药液敷于肚脐，或提前5分钟口服1支（儿童酌减）。

• 蚊虫叮咬：外涂患处，半小时左右可减轻瘙痒感，严重时可稀释后每日涂擦2-3次。

• 小儿痱子：每天外涂患处3-5次，连用3-5天即可缓解。

• 湿疹：稀释后用消毒棉片涂擦患处，能辅助改善瘙痒、红肿症状。

四、夏日防暑全攻略，远离中暑困扰

预防永远大于治疗，做好以下防护，让你安心度夏：

1. 常备防暑药：除了藿香正气水，还可准备十滴水、人丹、风油精等，应对不同中暑类型。

2. 做好防晒：盛夏10点至16点尽量避免外出，外出时备好遮阳伞、遮阳帽等防晒用具。

3. 选对衣物：优先选择棉、麻、丝类织物，便于散热，减少化纤衣物穿着。

4. 特殊人群防护：心血管疾病患者在高温季节应减少外出活动，避免意外发生。

同时，中暑后的饮食有四大禁忌：忌大量饮水、忌吃大量油腻食物、忌单纯进补、忌大量食用生冷瓜果，以免加重身体负担。

夏日健康无小事，辨清阴阳中暑、用对藿香正气水，再加上科学防护，就能轻松应对高温挑战。传承千年的经典名方，搭配现代制药工艺，云南白药藿香正气水，愿为你和家人的夏日健康保驾护航，让每一个夏天都清爽无忧！